Tanz dich ganz

Der Tanz ist das stärkste Ausdrucksmittel
der menschlichen Seele.

Meditativer Tanz, Kreistänze und freie Bewegung zu unterschiedlichsten Themen wie Urvertrauen, Sexualität, Wut und Aggression, Liebe, Kommunikation, Intuition und Spiritualität werden tänzerisch ausgedrückt und dargestellt. Es ist das Zusammenspiel von Yin und Yang, der weiblichen und der männlichen Energie, das in Bewegung Form annimmt.

Tanz als Energie-Arbeit

Tanzen fördert die Lebenskraft, das Positive, Vitale in uns – der Tanz wird zu einem befreienden, glückseligen Erlebnis.

Tanz als Mittel der Kommunikation

Sind Mimik und Gestik die Sprache des Körpers, dann ist der Tanz der Gesang des Körpers. Die typischen Tanzformen wie Kreistanz, Stampftanz, Tiertanz oder meditativer Tanz bieten das jeweilige Forum, bewegt an Geist und Seele zu arbeiten und die Sprache des Körpers wiederzufinden.

Meditatives Tanzen

Meditative Kreistänze sprechen den Menschen in seiner Gesamtheit (Körper – Seele – Geist) an. Sie bestehen aus einfachen Schrittfolgen, die häufig wiederholt werden. Dadurch wird die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, und aufsteigende Gefühle, Erkenntnisse und Bewusstheit werden ähnlich wie bei der Meditation wahrgenommen. Daraus gewinnt der Tanzende innere Erkenntnisse und Lösungen durch die Sprache des Unbewussten.

Tanzen zur Mobilisierung

Steife Glieder, hölzerne Bewegungen, Beschwerden am gesamten Bewegungsapparat sind äußere Zeichen einer inneren Verharrung. Tanzen löst diese Verspannungen und macht den Menschen körperlich – und auch geistig – wieder mobil. Gezielte Körperarbeit spricht den Körper in seiner Gesamtheit an. Arme, Beine, Kopf, Hals, Rücken, alles wird bewusst wahrgenommen, geschmeidig bewegt. Der gesamte Kreislauf kommt in Schwung.

Gruppenarbeit

Ganzheitliche Tanztherapie und meditatives Tanzen findet vornehmlich in Gruppen statt. Der Tanz ist ein soziales Phänomen und macht uns füreinander zugäng-lich. In einer Zeit zunehmender Individualisierung ist es besonders wichtig, einen Ort zu haben, wo wir uns als soziale Wesen ohne Maske zeigen können.

Tanz in der Iseler Mühle

Jeden 2. Mittwoch im Monat findet m Gesundheitszentrum Iseler Mühle ein Frauenabend mit Tanz, Yoga und Entspannungsübungen statt. Wir tauschen uns aus, haben Spaß und Freude an der Bewegung und fördern das Weibliche in uns. Des Weiteren finden mehrmals im Jahr Tanzseminare von Freitag bis Sonntag mit einem speziellen Thema statt.